Këshilla për jetën e shëndetshme
Këshilla për jetën e shëndetshme

Këta janë faktorët e goditjes në tru

Presioni i lartë i gjakut, rrahjet e parregullta të zemrës dhe pirja e duhanit konsiderohen faktorë rreziku serioz për goditjen në tru, sipas një studimi të botuar në botimin online të revistës mjekësore të Akademisë Amerikane të Neurologjisë, Neurology. Pothuajse 27,000 njerëz nga 32 vende me një moshë mesatare 62 vjeç morën pjesë në këtë […]

Read More
Ekonomia e kujdesit shëndetësor Këshilla për jetën e shëndetshme

Sipas shkencës,5 këshilla që duhet t’i ndiqni per të bëre një gjumë të mirë

Vështirësia për të fjetur është një problem i zakonshëm që prek miliona njerëz në mbarë botën. Pagjumësia mund të ndikojë jo vetëm në mirëqenien fizike dhe emocionale, por edhe produktivitetin dhe shëndetin afatgjatë. Ndërsa shumë faktorë mund të kontribuojnë në këtë problem, shkenca ka identifikuar disa praktika gjatë natës që mund t’ju ndihmojnë të flini […]

Read More
Të rinjtë

Sëmundjet seksuale të transmetueshme/ Mjekët ngrenë alarmin: Rritet përhapja e sifilizit tek të rinjtë

Disa nga sëmundjet Seksualisht të Transmetueshme janë përhapur edhe më shumë vitet e fundit në Shqipëri, kryesisht tek të rinjtë. Sipas mjekëve, rastet me sifiliz janë katërfishuar pas pandemisë. “Nga viti në vit 2022-2024 kemi një rritje shumë të madhe të rasteve, sidomos me sifiliz që duhet të tërheqë vëmendjen e autoriteteve të ISHP. Vjet […]

Read More
Këshilla për jetën e shëndetshme

“Martesa mund të jetë “Çelësi i Lumturisë”! Beqarët dhe të divorcuarit rrezikojnë 80% më shumë nga depresioni”

Një studim i ri ka zbuluar se njerëzit që janë të pamartuar kanë rreth 80% më shumë gjasa të përjetojnë depresion në krahasim me ata që janë të martuar. Ky rezultat ka ngjallur shqetësim mbi ndikimin e statusit të lidhjes në mirëqenien psikologjike dhe sugjeron se martesa mund të ofrojë një mbrojtje të vlefshme kundër […]

Read More
Këshilla për jetën e shëndetshme

Rrit rrezikun për sëmundjet kardiovaskulare, cili është ushqimi “armik” i zemrës

Një studim nga shkencëtarët e Universitetit McMaster zbuloi një lidhje midis konsumit të mishit të përpunuar dhe një rreziku më të lartë të sëmundjeve kardiovaskulare. Megjithatë i njejti rezultat nuk ka dalë në lidhje me mishin e kuq të papërpunuar dhe mishin e shpendëve. Siç raportohet në botimin përkatës në American Journal of Clinical Nutrition, […]

Read More
Këshilla për jetën e shëndetshme

Një shegë në ditë kundër infeksioneve të veshkave

Infeksionet në veshka dhe ato në rrugët urinare janë të përhapura ndjeshëm sidomos në periudhën e vjeshtës. Infeksionet nisin që nga veshkat e deri në traktin urinar duke u manifestuar me dhimbje, temperaturë dhe djegie. Problemet me infeksionet nuk duhen anashkaluar sepse i hapin rrugën problemeve të tjera që rëndojnë shëndetin. Hapi i parë në […]

Read More
Këshilla për jetën e shëndetshme

A rrisin spiralet rrezikun e kancerit të gjirit? Ja çfarë tregojnë studimet

Lidhja midis spiraleve hormonale dhe kancerit të gjirit është bërë një temë e nxehtë vitet e fundit, me studime të shumta që përpiqen të hedhin dritë nëse ky kontraceptiv popullor mund të rrisë rrezikun Spiralet intrauterine janë pajisje të vogla në formë t-je që futen në mitër për të parandaluar shtatzëninë. Ekzistojnë dy lloje kryesore […]

Read More
Të moshuar

Shqipëria po plaket me shpejtësi

Shqipëria po thinjet me shpejtësi. Dekadat e fundit, një e treta e popullsisë, kryesisht të rinjtë, janë larguar nga vendi. 38 vjeç ka arritur mosha mesatare e popullsisë shqiptare ku në spitale e qendra shëndetësore dominojnë të moshuarit, me mbi 60% të problematikave shëndetësore. Por pas 10-20 vitesh edhe në rrugë do të ketë më […]

Read More
Këshilla për jetën e shëndetshme

Ja rutina e thjeshtë që mund të parandalojë infarktin në zemër

Infarkti i zemrës, ose siç njihet ndryshe sulmi në zemër, është një gjendje mjekësore që ndodh kur furnizimi me gjak i një pjese të zemrës ndërpritet për shkak të bllokimit të arterieve. Për të ulur rrezikun e infarktit dhe për të pasur një zemër të shëndetshme, krijimi i një rutine të përditshme të thjeshtë është […]

Read More
Femrat

Të vjellat e mëngjesit, 50% e shtatzënave përballen me to gjatë tre muajve të pare

Ah të vjellat! Duket se janë makthi i të gjitha grave shtatzëna, madje janë ato që e bëjnë periudhën e fillimit të shtatzënisë të duket e “tmerrshme”. Por cilët janë faktorët që i shkaktojnë këto të vjella? Ky problem prek rreth 70-80% të grave shtatzëna dhe shkaktohet nga kombinimi i shumë faktorëve duke përfshirë hormonet, […]

Read More
X